Health News

5 Cara Mencegah Penyakit Jantung

Penyakit kardiovaskular terus berkembang setiap tahun karena perubahan cara hidup dan pendewasaan, dan seperti yang ditunjukkan oleh pengukuran terbaru dari Kantor Statistik Nasional, ini adalah penyebab kematian setelah pertumbuhan ganas.

Hipertensi, dislipidemia, kondisi metabolisme, diabetes dan kegemukan, yang dianggap sebagai faktor bahaya utama penyakit kardiovaskular, secara tegas diidentifikasi dengan kecenderungan gaya hidup yang buruk, terutama merokok, pola makan, tidak adanya aktivitas, stres dan komponen mental negatif.

Organisasi Kesehatan Internasional (WHO) juga mengatakan bahwa lebih dari 75% angka kematian akibat penyakit kardiovaskular dapat dicegah dengan mengubah kecenderungan gaya hidup. Akhir-akhir ini, infeksi dan faktor bahaya yang signifikan ini secara umum terjadi pada usia yang lebih muda, jadi penting untuk mengawasinya sejak awal.

Pada tanggal 29 September, Asosiasi Jantung Korea memperkenalkan 10 kecenderungan gaya hidup yang perlu Anda ketahui untuk melawan penyakit kardiovaskular yang layak.Kalian bisa mengkonsumsi suplemen jantung untuk terhindar dari penyakit jantung.

1. Berusahalah untuk berhenti merokok

Merokok telah terbukti menjadi faktor bahaya yang signifikan untuk arteriosklerosis dan keganasan. Merokok dalam porsi besar sehari dapat meningkatkan risiko infeksi kardiovaskular sekitar beberapa kali, dan asap bekas juga dapat meningkatkan penyakit kardiovaskular sekitar beberapa kali. Merokok merusak sel endotel vaskular, memperkuat trombosit dan kerangka koagulasi, dapat mengganggu aliran darah, dan meningkatkan denyut …

Read more